ちょい遅れてるけど消防士の腕立てやってみた。

とは言っても、生まれてこの方腕立て伏せは下がったら上がらない状態。

だし、７０近くと言う年齢と骨粗鬆症治療中なので、いきなりは無理。

と言う事で、取り敢えず膝をついて腕の動きだけ挑戦。

結果は思ったよりは出来た。

調子に乗って別のストレッチも取り入れて挑戦。

うんまぁ、いいんでないかい( ´ ▽ ` )ﾉ

運動不足解消にちょっと色々やってみようと思う。

その前に、久々に四肢に硬直痙攣を発症。

こむら返りの強化バージョンみたいで痛いし動かないしで、

のたうち回ったよ。°( ゜´д｀゜ )°。

まぁ、曲が好きなので、ノリノリな気分の時にやろうかな。